Endlich Nichtraucher!

So ich habs geschafft....zumindest den harten Anfang....ging leichter als ich gedacht habe....meine Tipps....
1. kein festes Datum festlegen an dem du aufhören willst.......einfach irgendwann mal auprobieren!
2.Kräuterretten Zigaretten rauchen als Ersatz....stinkt widerlich!!!!!
3. Kaugummi, Kaugummi, Kaugummi (keine Nikotinkaugummi!!!!)
4. Öfters mal am Tag tief Luft holen.

Wenn der Tag kommt an dem du alle Welt eine rein hauen willst....wegen Entzug....trink Beruhigungstee (Passionsblumenkraut) Mir hats geholfen....und leute hatten Glück...he he.

Ausserdem gibt es bei SWR3 Radio Webseite...eine Rauchfrei Spalte da kann man dann folgendes im Counter sehen......mir hats geholfen.....das sind wenigstens mal Fakten!

Hier meine aufgelaufene Zeit ohne Kippe:
hat am 12. Juni aufgehört zu Rauchen.
14 Tage, 13 Stunden Rauchfrei
247 Zigaretten NICHT geraucht!
52,31 Euro gespart!!!
222,30 mg Nikotin u 2,72g Teer nicht aufgenommen.......
ich bin voll stolz! Ich bleib STARK!!!!!